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汽车工程学院开展“用心遇见更好的自己”心理健康专题讲座

汽车工程学院开展“用心遇见更好的自己”心理健康专题讲座

为让大一新生能更好的完成大学这一新的旅程,培养健康的心理,我院邀请到大学生成长中的潘老师为我院学生开展了以“遇见更好的自己”为主题的心理健康专题讲座,于9月22下午在大礼堂举行。

大学生成长中心的潘老师首先通过提问的方式了解大学生对健康的认识,接着通过心理健康的六个表现,让学生通过个体体验来感受自己当下的状态。随后潘老师还教同学们强大自已内心的几个方法,如学会悦纳自我、正确面对挫折、培养乐观精神、适度调节情绪等。以深入浅出的方式,带动了全场的气氛。这次讲座不仅增强了在座大学生的心理健康意识,提高其自我调节适应能力,提升自我心理素质,还促进大学生的心理健康工作的展开。最后,潘老师还从七个方面告诉大学生们咨询能带给大家带来怎样的帮助和支持,欢迎同学们在困难时能去成长中心自主寻求帮助。

同学们在讲座的过程中,注意集中,反应积极,潘老师的语言为每位学子留下了深刻的印象,相信每位学子会以健康的心理来面对大学和今后的生活。

结束时潘老师与在座的每一位分享了她所喜爱的一篇文章《愿你》。潘老师表示愿意与大家成为良师益友,愿成为大家成长中的最佳陪伴者。并希望同学们能用心体会当下的一切,祝愿同学们能用心的生活每一天,尽快成长,用心遇见更好的自己。

作为特邀嘉宾的杨云主任在这次的讲座中也给同学们送上了祝愿,她祝所有的汽车学子能身心健康的生活每一天,用积极的状态去面对生活。并希望大学生成长指导中心是大家在校的心灵港湾。祝大学生们在成长中真正的学会用心遇见更好的自己。